原标题：雨雪+大风+降温！冷空气发新货，保暖多穿

今天进入“雨水”时节

明天开始河北将迎来雨雪、大风、降温。

这些区域有雨雪降温

据中国气象局，预计19日至21日，一股弱冷空气将影响北方地区，北方降温幅度4～6℃，并有4～6级风。随着弱冷空气东移的影响，新疆北部、西北地区东部、华北、东北地区将先后出现雨雪天气。其中21日，辽宁北部、吉林、黑龙江等地的部分地区有大雪或暴雪（10～15毫米）。

受高原槽影响，未来三天，西藏东部和南部、青海南部、川西高原等地多降雪天气，以小到中雪为主，局地大雪。

上述地区的公众须注意保暖防寒，防范雨雪降温等天气的不利影响。

未来三天具体预报

今天夜间，全省晴间多云。今天后半夜到明天早晨，唐山南部、廊坊南部、保定东部、雄安新区、沧州、衡水北部等地的部分地区有雾。

明天白天，张家口北部、承德西北部多云转阴有零星小雪，张家口南部、保定西部、石家庄西部有零星雨夹雪，其他地区晴转多云。

明天夜间到21日，承德东部、唐山北部、秦皇岛北部阴有小雪或雨夹雪转多云，唐山南部、秦皇岛南部、廊坊东部、沧州、衡水中北部阴有小雨或零星小雨转多云，其他地区阴转多云。

21日夜间到22日，全省多云转晴。

这些区域有大风

受冷空气影响，21日白天，保定、廊坊及以北地区和石家庄、邢台西部、邯郸西部有西北风4-6级，其中张家口、承德西部和保定、石家庄、邢台、邯郸四个地区的西部阵风可达7-8级。

河北省气温将出现下降

据河北天气，和雨雪一道而来的还有降温。今天的最高气温相对比较平稳，11个地市中，除秦皇岛低一点为5℃外，其他城市的气温都在8~14℃之间。但是，到了明天，受冷空气影响，我省气温将出现下降，多地降幅在5℃上下。

这些地区有大雾天气

据中国气象局，19日至20日，新疆南疆盆地、青海西北部、甘肃中西部、宁夏、内蒙古西部、陕西北部等地的部分地区自西向东先后有扬沙或浮尘天气，局地有沙尘暴。

20日早晨河北南部、山东西部、河南中部等地的部分地区有雾，21日早晨，北京东部、天津、河北东部等地的部分地区有雾。其他区域大部地区未来三天大气扩散条件较好。

上述地区公众需防范扬沙、大雾天气的影响。

冬春转换时节，穿衣有讲究

冬春转换，气温乍暖还寒，人体也像处于“冬眠”初醒之际，因此这一阶段切不可看天气稍有转暖，就急于一下子脱掉冬衣。并且根据不同体质，换春装的时间也因人而异。

研究表明，对多数老年人或体弱多病者来说，15℃可以视为换春装的临界温度。也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，可以减少身上的衣物。而且减衣还是以气温持续7天没有变化时为好，体弱者或高龄老人对温度适宜更慢些，温度稳定超过7天以上身体才能适应。

大家习惯根据天气预报的温度决定穿什么衣服，其实看预报不仅要看最高气温，还要看最低气温。当昼夜温差大于8℃时，至少备一件衣服随时加减。另外，就是采取网上流传的洋葱式多层穿衣法。比如早晨的最低气温在5℃左右，午后的最高气温在16℃左右，早晨出门时可穿一件毛呢大衣或薄棉袄+毛衣+打底秋衣或衬衫，热了脱掉最外面的毛呢大衣或薄棉袄，冷了再加上就行了。

（据中国天气网）

各市具体预报

图表据中国天气网

综合中国气象局、中国天气网、河北天气